Gesunde führungskräfte und Mitarbeiter

Um für das Unternehmen langfristig Erfolg zu sichern, muss jede Führungskraft und jeder Mitarbeiter mental und körperlich stark und ausgeglichen sein. Anspannung und Entspannung müssen dabei in Balance bleiben, sonst schnappt die Erschöpfungsfalle zu. Das gilt für Ihre Belegschaft, wie auch für Sie selbst.

 

Ihr Anliegen könnte sein:

  • Sie wollen aktiv und nachhaltig ein Programm für Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter anbieten, um langfristig
    • einen niedrigen Krankheitsstand
    • eine hohe und konstante Belastbarkeit
    • einen niedrigen Mitarbeiterwechsel zu gewährleisten?
  • Sie benötigen ein Konzept für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf und eine Work-Life- Balance in Ihrem Unternehmen?

Sich selbst und andere gesund führen: dafür stehen meine Programme. In meiner Angebotslandschaft finden Sie diverse Führungsseminare und Workshops, mein Bewegungsangebot für Unternehmen oder meine Programme zur Entschleunigung und Ausbalancierung im beruflichen Alltag.


Meine Leistungen

 Seminare

  • Als Führungskraft gesund führen
  • Work-Life-Balance schaffen (in Planung/auf Nachfrage)
  • Vereinbarkeit von Familie und Beruf etablieren (in Planung/auf Nachfrage)
  • Stress ade - Achtsamkeit für Führungskräfte
  • Ich-Zeit-Management für Stressreduktion (in Planung/auf Nachfrage)
  • Situatives Führen

 

Training 

  • Bewegte und achtsame Pause: Firmen-Pilates mit Entspannungs-Elementen (auch für starke Männer aus dem Handwerk geeignet!)

Die Inhalte

Seminare

Als Führungskraft gesund führen

 

Ob frisch gebackene oder erfahrene, langjährige Führungskraft ... die eigenen Ressourcen und die der unterstellten Mitarbeiter optimal einsetzen, aber dabei nicht in ungesunden Stress geraten. Verantwortung übernehmen, aber nicht bis zur Erschöpfung.

Alles geben zu jeder Zeit, aber nicht bis man nicht mehr kann.

 

Innere Ruhe und Gelassenheit, die Fähigkeit zur Abgrenzung (NEIN sagen können) und ein sensibles Gespür für sein Wohlbefinden und das seiner Mitarbeiter ist wichtig, um eine gute Führungskraft zu sein ... die langfristig erfolgreich UND gesund bleiben möchte.

 

In diesem Seminar wird ...

  • der eigene Führungsstil reflektiert und weiterentwickelt,
  • das Gespür für die eigenen Bedürfnisse und 'Trigger Punkte' trainiert,
  • der eigene Antreiber erörtert und der optimale Umgang damit abgeleitet und vertieft,
  • die eigene Resilienz (Widerstandskraft bei Stress) und deren Grenzen ausgelotet
  • Handlungsstrategien bei Stress für innere und äußere Einflüsse erarbeitet
  • die Durchsetzungsfähigkeit im richtigen Moment geschult

 

 

Stress ade - Achtsamkeit für Führungskräfte

 

Dieses Intensivtraining für Führungskräfte beschäftigt sich im Kern um:

  • das Erlernen von geeigneten Achtsamkeitsmethoden in beruflichen sowie privaten Situationen
  • den gesunden Umgang mit Stress
    • Entstehung: wo Stress anfängt
    • Auswirkung: wann beginnt Stress, sich negativ auf Körper und Geist auszuwirken
    • "Hebel": was kann getan werden, um eigene Ressourcen zu schonen
  • die Prävention von Erschöpfungszuständen und Burn-Out

Es wird individuell und sehr diskret auf die Führungskraft eingegangen.

 

 

Situatives Führen  

 

Dieses Seminar befähigt Führungskräfte, angepasst auf unterschiedliche Mitarbeiter und deren Individualität und Bedürfnisse menschlich und situationsgerecht zu führen.

Der eigene Führungsstil wird ehrlich reflektiert und kompetent weiterentwickelt.  

 

Vier Grundtypen werden im Situativen Führungsstil vereint und trainiert:

  • Autoritärer Führungsstil
  • Laissez-Faire-Führungsstil
  • Demokratischer Führungsstil
  • Fürsorglicher Führungsstil

Ein situativ angepasster Führungsstil bringt mehr ...

  • Vertrauen
  • Fairness
  • Loyalität
  • Bindung und Identifikation mit dem Unternehmen
  • langfristigen Erfolg

 

Training

Firmen-Pilates mit Entspannungs-Elementen:

Bewegte und achtsame Pause

  

Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern etwas Zeit zum Aufatmen, Kraft tanken, Stress reduzieren, Verspannungen abbauen.

Schaffen Sie körperlichen und mentalen Ausgleich für alle - Männer wie Frauen, trainierte wie un-trainierte Menschen, aus jeder Altersklasse.

Profitieren Sie von entspannten, motivierten und gesunden Mitarbeitern, denn das fördert mein Pilates Training.

 

Vielleicht ist es Ihnen möglich, dieses Mitarbeiter Fürsorge Angebot in die Mittagspause oder in den Vormittag einzuführen.

 

Entweder bei mir  in meinen Räumlichkeiten (max. 3 Personen) oder bei Ihnen in einem geeigneten Raum (Gruppengröße von der Örtlichkeit und dem Trainingsziel abhängig).

 

Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken.