Gesunde führungskräfte und Mitarbeiter

Um für das Unternehmen langfristig Erfolg zu sichern, muss jede Führungskraft und jeder Mitarbeiter mental und körperlich stark und ausgeglichen sein. Anspannung und Entspannung müssen dabei in Balance bleiben, sonst schnappt die Erschöpfungsfalle zu. Das gilt für Ihre Belegschaft, wie auch für Sie selbst.

Ihr Anliegen könnte sein:

Sie wollen aktiv und nachhaltig ein Programm für Ihre Führungskräfte und Mitarbeiter anbieten, um langfristig
- einen niedrigen Krankheitsstand
- eine hohe und konstante Belastbarkeit
- einen niedrigen Mitarbeiterwechsel zu gewährleisten?
Sie benötigen ein Konzept für die Vereinbarkeit von Familie und Beruf und eine Work-Life- Balance in Ihrem Unternehmen?

Sich selbst und andere gesund führen: dafür stehen meine Programme. In meiner Angebotslandschaft finden Sie diverse Führungsseminare und Workshops, mein Bewegungsangebot für Unternehmen oder meine Programme zur Entschleunigung und Ausbalancierung im beruflichen Alltag.

Meine Leistungen

Seminare

Als Führungskraft gesund führen
Work-Life-Balance schaffen (in Planung/auf Nachfrage)
Vereinbarkeit von Familie und Beruf etablieren (in Planung/auf Nachfrage)
Stress ade - Achtsamkeit für Führungskräfte
Ich-Zeit-Management für Stressreduktion (in Planung/auf Nachfrage)
Situatives Führen

Training

Bewegte und achtsame Pause: Firmen-Pilates mit Entspannungs-Elementen (auch für starke Männer aus dem Handwerk geeignet!)

Die Inhalte

Seminare

Als Führungskraft gesund führen

Ob frisch gebackene oder erfahrene, langjährige Führungskraft ... die eigenen Ressourcen und die der unterstellten Mitarbeiter optimal einsetzen, aber dabei nicht in ungesunden Stress geraten. Verantwortung übernehmen, aber nicht bis zur Erschöpfung.

Alles geben zu jeder Zeit, aber nicht bis man nicht mehr kann.

Innere Ruhe und Gelassenheit, die Fähigkeit zur Abgrenzung (NEIN sagen können) und ein sensibles Gespür für sein Wohlbefinden und das seiner Mitarbeiter ist wichtig, um eine gute Führungskraft zu sein ... die langfristig erfolgreich UND gesund bleiben möchte.

In diesem Seminar wird ...

der eigene Führungsstil reflektiert und weiterentwickelt,
das Gespür für die eigenen Bedürfnisse und 'Trigger Punkte' trainiert,
der eigene Antreiber erörtert und der optimale Umgang damit abgeleitet und vertieft,
die eigene Resilienz (Widerstandskraft bei Stress) und deren Grenzen ausgelotet
Handlungsstrategien bei Stress für innere und äußere Einflüsse erarbeitet
die Durchsetzungsfähigkeit im richtigen Moment geschult

Stress ade - Achtsamkeit für Führungskräfte

Dieses Intensivtraining für Führungskräfte beschäftigt sich im Kern um:

das Erlernen von geeigneten Achtsamkeitsmethoden in beruflichen sowie privaten Situationen
den gesunden Umgang mit Stress

Entstehung: wo Stress anfängt
Auswirkung: wann beginnt Stress, sich negativ auf Körper und Geist auszuwirken
"Hebel": was kann getan werden, um eigene Ressourcen zu schonen

die Prävention von Erschöpfungszuständen und Burn-Out

Es wird individuell und sehr diskret auf die Führungskraft eingegangen.

Situatives Führen

Dieses Seminar befähigt Führungskräfte, angepasst auf unterschiedliche Mitarbeiter und deren Individualität und Bedürfnisse menschlich und situationsgerecht zu führen.

Der eigene Führungsstil wird ehrlich reflektiert und kompetent weiterentwickelt.

Vier Grundtypen werden im Situativen Führungsstil vereint und trainiert:

Autoritärer Führungsstil
Laissez-Faire-Führungsstil
Demokratischer Führungsstil
Fürsorglicher Führungsstil

Ein situativ angepasster Führungsstil bringt mehr ...

Vertrauen
Fairness
Loyalität
Bindung und Identifikation mit dem Unternehmen
langfristigen Erfolg

Training

Firmen-Pilates mit Entspannungs-Elementen:

Bewegte und achtsame Pause

Gönnen Sie Ihren Mitarbeitern etwas Zeit zum Aufatmen, Kraft tanken, Stress reduzieren, Verspannungen abbauen.

Schaffen Sie körperlichen und mentalen Ausgleich für alle - Männer wie Frauen, trainierte wie un-trainierte Menschen, aus jeder Altersklasse.

Profitieren Sie von entspannten, motivierten und gesunden Mitarbeitern, denn das fördert mein Pilates Training.

Vielleicht ist es Ihnen möglich, dieses Mitarbeiter Fürsorge Angebot in die Mittagspause oder in den Vormittag einzuführen.

Entweder bei mir in meinen Räumlichkeiten (max. 3 Personen) oder bei Ihnen in einem geeigneten Raum (Gruppengröße von der Örtlichkeit und dem Trainingsziel abhängig).

Ihre Mitarbeiter werden es Ihnen danken.

Treten Sie in Kontakt mit mir für ein erstes kostenloses Kennenlerngespräch >>